每年的節氣隨著端午節過後，天氣逐漸轉熱，許多人會開始出現火氣大的症狀，但也因為氣溫攀高，一般朋友如果沒注意日常生活和飲食習慣要做些許調整，在台北中醫臨床多年發現，此時可能就會出現臉上長痘痘、口乾舌燥、眠差或者是痔瘡發作等等上火症狀。
       如果休息不夠、熬夜念書、看劇或工作時間長造成抵抗力變差，可能更進一步的造成口角炎、牙齦炎、咽喉腫痛或腸胃炎等等發炎症狀了。

陳博聖醫師分析『體質上火』和『身體發炎』，在中醫的不同

◆『體質上火』是指過度的甜食、油炸、香料添加及烤辣炸食物都是中醫認為的會上火的食物。此外，熱性的水果例如釋迦、榴槤、荔枝、芒果、龍眼都是民眾最常吃的熱性水果(甜度過高)，吃太多容易上火。容易造成口乾舌燥，必須適當忌口。

   熬夜或壓力過大等不良的生活習慣，也會讓人體陰陽失衡，中醫師教你怎麼知道自己有沒有上火？

如果有口乾、舌乾、目乾、大便乾或牙齦腫痛、口腔咽喉疼痛、容易心煩、易怒、失眠等可看出端倪。

◆『身體發炎』是指身體面對感染或異物入侵時所引發的反應，白血球（巨噬細胞、B淋巴球、T淋巴球、中性白血球）就好像身體裡的軍隊，跟這些入侵者廝殺，身體局部成為對抗入侵者的戰場。因此身體就會感覺紅、腫、熱、痛，而這就是發炎反應，一般抵抗力良好的人進入發炎反應的風險相對較低，因為身體內的防衛力可以很快的處理外來的病菌感染 。

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